ご飯待ってたこともあるんですが、
なぜか私だけ太っちゃって( ﾉД`)(笑)
彼が帰る前に
食べちゃいます。。(๑¯ω¯๑)(笑)
なので、彼は帰るときに毎日今から帰るね～(^O^)/って連絡してくれるので、それから彼が帰ってくる時間を考えてかえってきてからすぐごはんが食べれるようにしてます。
唐揚げとうま辛ダレのｿｰｽ
ほうれん草のナムル
レンコンはさみ揚げ
ゆず胡椒と白ネギのスープ
肉じゃが
ご飯一合
切り干し大根のポン酢わさび和え
たけのこ
プルコギ
中華風ポン酢のスープ
混ぜ御飯一合
ただね、私の作る量が多いみたいです(;´ρ`)
ご飯の量は、このくらいでいいらしいけどおかずが多いみたい。
おかずを減らすとゆうのは、食費に繋がるしまぁありがたいかな～
でも、ご飯一合！痩せの大食い！！
ずるいー！！
そして、反省して
上の白いのは、母がつくってくれたのを冷凍してた大きめの焼売(笑)蒸し器がないのでフライパンともやしとえのきを使って蒸してみました～
大の焼売、7個、一口カツ6枚、
半熟煮たまご～
とろ～りで味もしっかりしみてた～( ˘ ³˘)♥
半熟煮たまご大好物です！
おいしかった♡
でも、また彼の胃袋がはちきれそうになってました(笑)
食べた後すぐ動けないらしいです。。。
痩せ方の体に胃袋の部分がぽっこりしてるのに笑えます。
これからは、もう少し胃袋にやさしい量を考えま～す。。(๑•́ ₃ •̀๑)
男の人一人分の量は、むずかしい～
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