特定保健師指導(動機付け支援)

今年の健康診断では、腹囲、血圧が引っかかった。
とはいえ、引っかかったのは、2項目のみのため、メタボではなかった！
ただのメタボ予備軍であった。
なのに、健康保険組合から特定保健師指導の案内が来た。
今日、その保健師指導があり、3ヶ月後の目標を設定した。
⊿1.4kgである。なんか甘い気がするが、保健師がそれでいいと言うので、目標達成に向けて頑張ってみます。