先月末から帰国（日本に出張）していて、有氧健身（エアロビクス）教室に３回参加できなかった。日曜日に中国に戻ったので、参加した。
久しぶりの参加のせいか、すごく汗をかいて、ヘロヘロ。。。体力の無さを実感した。
ホテルに帰ってからのビールは旨かったな~。。。
ビールの後、胡麻焼酎を呑みながら、このブログを書いている。
ヤバイ！ また体重が。。。
久しぶりの参加のせいか、すごく汗をかいて、ヘロヘロ。。。体力の無さを実感した。
ホテルに帰ってからのビールは旨かったな~。。。
ビールの後、胡麻焼酎を呑みながら、このブログを書いている。
ヤバイ！ また体重が。。。