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家族の食卓に笑顔を取り戻す
ハッピーマインドカウンセリング
摂食障害の娘を支える
ママ専門カウンセラー
＼平本まいです／
只今
「摂食障害のお嬢様との未来を叶えるワーク」
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摂食障害の娘の母の
ダブルバインド
昨日のオープンチャットライブの
タイトルの一つ目の
ダブルバインドについて
お話しさせて頂きます。
ダブルバインドとは
二つの矛盾したメッセージで
相手を混乱させてしまう状況の事です。
例えば
「あなたのなりたい職業に
就て良いんだよ。」
と言いながら
「そんな職業はダメよ！」
と言ったり
「怒らないから正直に話してみて」
と言われ、正直に話したところ
「信じられない！
どうしてそんなことするの💢」
と怒られたり
「食べられるものを少しずつでも
食べたら良いのよ」
と言っておきながら
少しだけしか食べられない姿を見て
がっかりした表情をしてしまったり
ため息をついたり、、
この様な矛盾した二つの
メッセージや態度を表す事で
相手に混乱を招く状態を
ダブルバインド
と言います。
こう言った
矛盾した言動を続けていると
それを受け取ったお子様が
次の様な状態になりがちです。
・自由な意思決定ができなくなる。
・親に依存してしまう。（主体性を失う）
・自分を信じられなくなる。
・感情を抑え込むようになる。
・ストレスにより心身に不調をきたす。
この様な傾向に陥りやすくなります。
自分の意見や行動を
否定され続ける事により
お子様は自分の意思を
伝えられなくなり
親を信頼できなくなります。
そして
親の価値観に合わせた選択
を、するようになったりします。
その結果
人の顔色を伺うようになり
自分で考えようとする意欲や
自己肯定感も低くなります。
この様な状況にならない為には
お子様の話をじっくり聞き
肯定の言葉で共感し
そのまま受け止めた上で
お母様の思いを
「私は、、、」
「ママは、、」
と
自分が主語となる言葉で
気持ちをストレートに伝え
解決方法を
共に
考えていく事が大切です。
子供達が成長していく過程で
私達母親は、忙しい時程
無意識のうちに
このダブルバインドな状況を
作ってしまいがちです。
気付く事ができれば
変わる事が出来ますので
今一度
このダブルバインドな
コミュニケーションを
とっていないか
意識してみて下さい。
あなたの事
応援しています✨✨💕
最後までお読み頂き
ありがとうございます😊💕
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