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家族の食卓に笑顔を取り戻す
ハッピーマインドカウンセリング
摂食障害の娘を支える
ママ専門カウンセラー
＼平本まいです／
只今
「摂食障害のお嬢様との未来を叶えるワーク」
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あなたの思いを言葉にして
伝えられていますか？
あなたは、自分の思いを
言葉にして伝えていますか？
私は、いつも聞き役で
自分の思いをあまり伝える事が
出来ていませんでした
周りの人の意見を優先して
自分の本音には蓋をしてきた事が
多かったのです（他人軸だったのです）
（他人軸だったのです）
「こんな事くらい
言葉にして伝えなくても
分かってもらえるだろう」
という考え方は
私の勝手な解釈であり
誰もが理解してくれる事でもなく
「どうして、分かってくれないんだろう」
と考えて被害者意識でいた
私の思考の癖に気付いたんです💡
主人に対しても
「これくらい、普通は分かるでしょ！」
と言ってしまったり
説明するのも面倒臭くなっていたのです
分かり合えない事でモヤモヤしたり
イライラする事がありました
（説明不足で分かり合えない事が多々ありました。）
人それぞれ
物事の解釈により同じ出来事に対しても
捉え方が違います。
自分の思いを言葉にして伝えずして
分かり合えるはずもないのです。
私が無理だと決めつけている事も
相手に伝える事で
解決の糸が見つけられたりするのです
相手の話を最後まで
じっくり聞き、
その思いをそのまま受け止めた上で
自分の考えや、思いを
言葉にして、伝えて
初めて、相手に伝わるのです
そこで考え方が食い違っても
「あなたはそう思うのね」
と、境界線を引く事が出来るのです
（どうにかしようとするコントロールの意識を
少しずつ手放していきました）
（相手を変えることは、出来ないのです
「課題の分離」が必要でした）
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小さい頃から
自分の思いを丁寧に扱って来なかった
私にとって
自分の思いをその都度
言葉にして、相手に伝える事は
容易では有りませんでしたが
気付いた事で
少しずつ変われたのです
気付けば変われます！
身近にいる大切な人にほど
自分の思いを言葉にして
伝えられていないのではありませんか？
自分の思いを言葉にして
伝えられているか、
今一度、意識を向けてみて下さいね
（感謝の気持ちもその都度、丁寧に
言葉にして伝えて欲しいです♡
私は、「今更、なんだか照れくさい」
と思っていましたが、感謝する事で
穏やかな気持ちになれ、感謝の気持ちが
返ってきました。）
あなたの事
応援しています✨✨💕
最後までお読み頂き
ありがとうございます😊💕
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