第2の脳

腸を変えると人生も変わる！

とは、知っていたのだけど


腸は第2の脳！！っと
番組を見て知った^^;


腸でも、脳内部質もつくってるらしく
セロトニンとか…



腸を変えると人生かわるの、
これでかなり納得～


脳内部質が変われば行動も変わって
もちろん思考も変わる～！？

そして、そしてお肌にもよし！

腸内環境変えると、
もっと理想な自分に変われそう～


その為には、バランス～
そして腹八分！


たまに、デトックスして…



食べ方、食べる量、食べる物…

意識してみよう！！！





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