浄化

久々に、お家ヨガ。

東京では、週に何回もいけるヨガできる場所があって…

低価格でかなり
恵まれた環境だったな～～


お世話になってた先生のレッスンを
録音させてもらってたのが
かなり役立ってる。


パターン違いでもっとさせてもらえばよかった^^;



深い呼吸～
体にとおってる気の流れを意識しながら、吐く息で重たい気持ちとかも
一緒に吐き出して～


気持ちも体もスッキリ！！



あ～、こちらでも相性の合う先生とめぐり会いますように………


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