--「サウナって苦手…」--
そう思っている方、実は多いんじゃないかなと思います。わたしも最初はそうでした。
熱くて息が苦しくて、
なんで好き好んで入るんだろう？って。
（でも、お風呂屋さんのサウナも苦手を克服し今は好きです🥰）
でも、ハーブサウナはちょっと違うんです。
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じんわり、包まれる感じ
一般的なサウナのように「ガッと熱い」わけじゃない。
ハーブのぬくもりが、下から、じわじわと身体に入ってくる感覚。
最初の5分くらいは「温かいな」ってだけなんですが、
10分を過ぎると変化が起き始めます。
手のひらが、うっすら汗ばんでくる。
首のうしろが、ぽかぽかしてくる。
体の中心から、じんわり緩んでいく感じ。
「あ、動いてる」って思うんです。自分の身体が。
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身体の中で何が起きているか
温熱の力で血管が緩み始めると、
血液の巡りがよくなります。
いつもは末端まで届きにくい血流が、指先、足先まで
届くようになってくる。
それが「じんわり温かい」という感覚です。
同時に、ハーブの成分が蒸気と一緒に
皮膚から・呼吸から入ってくる。
毛穴が開いた状態というのは、
いわば体が「受け取る体制」に入っている状態です。
発汗が始まると、老廃物も一緒に出ていく。
でもこの汗、普通の運動の汗とちょっと違う。
臭くないし、サラサラしてる。
ハーブの香りまでするんです。
これが毎回不思議で、正直にいうと少し感動します。
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施術のあとに入るのには理由がある
Memories Spaでは、
施術のあとにハーブサウナに入っていただいています。
先にホットブロックで骨まわりも含めて身体をしっかり
温め、長い布を使ったタイ式・ThipPayaでゆるりと
気持ちよく体を伸ばし緩めてから入ることで、
デトックスの効果がより深く出やすくなるんです。
マッサージで身体がほぐれた状態というのは、
いわば「流れやすい体」になっている状態。
そこにハーブの温熱と薬効が加わることで、
老廃物が出ていきやすく、巡りが整いやすくなる。
「せっかくほぐしたものを、しっかり流して終わる」
という流れです。
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「なんか変わった気がする」の正体
施術後に「なんか軽い」「体がつながった感じ」と
おっしゃる方が多いです。
それ、たぶん気のせいじゃないです。
ほぐれて、伸びて、流れた身体は、
確かに違う状態になっています。
一日中じんわりポカポカが続く感覚、
その夜が深く眠れる感覚。
そういう「じわじわ来る変化」こそが、
ハーブサウナが長く続いてきた理由なんだと思います。
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「ハーブサウナ、どんな感じですか？」
そんな一言から全然大丈夫です。
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