極上の癒しと、一回でわかる小顔術
アピローの福島世凌です。
今日は、私が昔からやっている体を
温める方法をご紹介☆
もちろん、誰でも簡単にできますよ。
実は、私は学生時代から極端な冷え症でした。
手はいつも冷たくて、基礎体温も３５度台。
真冬なんて地獄のような日々でした。
ですが、あることを毎日することにより
嘘のように解消されました。
それは
【白湯を飲むこと】
毎朝、起きたらすぐに飲むものを
白湯にしていたら、
気が付いた時には
冷えから解放された体になっていて、
ビックリ(*^▽^*)
今では、基礎体温も３６度台に改善され
体も疲れにくくなったのと、風邪を引かなく
なりました！
免疫力もUP
したように感じます。
体を温かくすることは、健康面だけでなく
美容
にもかなり
関係しています。
血行がよくなることでお肌に透明感
が増し
クスミ
や
クマ
も改善されたり
利点がたくさんあります。
もちろん温かい飲み物や食べ物を
摂取することも
大切ですね！
毎日、是非実践してみてくださいませ☆
そうそう、血行を良くするには
コルギ
が本当にお勧めです！！
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