こんばんは！岩井まいです
自分には自信がないんだ…と悩むことってありますか
私も昔、そう思うことがたびたびありました。
ですが、最初から自信をもっている人って、実は少数なんだそうです。
自信を持つにも訓練が必要のようで
私はこんな訓練方法を試してきました
それは…
ミラートレーニングです
方法はとっても簡単で
鏡に向かって、自分をほめたり、自信が持てそうな言葉を発するだけ
たとえば、
「天才！」
「私はビジョンを達成できる！」
「信頼される人間だ！」
などなど…
簡単ですよね💡
自分がなりたい姿をイメージして、鏡に向かって言う。
私は、朝起きて顔を洗ったときにいうようにしています
続ければ続けるほど、自分に自信がもてるようになるんだそう
皆さんも是非ためしてみてください
出典元
http://kyushumasters.com/agari-mirror.html
ではまた🌸
岩井まい