【女性のためのヨガ・骨盤スリムヨガ(R)・レッスン日新たに決定
】
ハピハグは今年で10周年
親子でギュッ
とハグしてママも笑顔になる大阪府堺市・大阪狭山市の育児を楽しむサロンHappy Hug-ハピハグ-＆日本マザーズハグ協会・代表の本田まいです
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6月26日（水）
こんばんは
ようやく梅雨らしいお天気になってきましたね
台風が心配ですが…。
さて、女性にいいことづくしの「骨盤スリムヨガ(R)」
新しいレッスン日のお知らせです
開催日：9月12日（木）10:00～11:00
場所：堺市立東文化会館・和室
（南海高野線「北野田」駅直結・徒歩2分）
募集定員：先着6名様→残席4組様
対象：産後3ヵ月以降のママさん、妊娠していない女性
参加費：1,800円
チケット制あり（4枚綴り6,000円、1レッスンあたり1,500円となるお得なチケットです）
友人割引あり（3名以上のグループでお申し込みいただいた場合、お一人につき200円割引します）
持ち物：飲み物、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください（なくてもOKです）
服装：動きやすいものであればOK、ストッキングはNGです
お子さま連れOKです。お子さま連れでない方は、小さいお子さまもいる環境でのレッスンであることをご了承の上、ご参加ください
ご予約・お問い合わせは、コチラ
骨盤スリムヨガは、女性をトータルサポートするヨガです
生理不順や妊活中、産後ヨガなど、いろんな方面から女性の身体にアプローチできるヨガになります。
骨盤は体の土台。
骨盤の歪みは、姿勢の悪さ、腰痛、ストレスなど様々な状態と繋がります。
骨盤スリムヨガ(R)の効果としては、
・内臓機能、婦人科系臓器の活性化
・姿勢が良くなり、ボディメイクに効果大
・冷え性改善、新陳代謝が高まり太りにくい体を作る
・副交感神経が優位になってリラックスし、生殖系の働きも良くなる
・骨盤底筋群を鍛え、産前産後の身体を整える
これらが考えられています。
ハピハグの骨盤スリムヨガ(R)レッスンでは、主に産後ママさん向けのプログラムで実施します。
もちろん、産後ママさん以外の方でも、健康管理にお役立ていただける要素がたくさん入っています。
妊娠中でない女性、産後3ヵ月以降の女性であれば、どなたでもご参加いただけます。
出産後12ヵ月くらいまでは骨盤周囲の靭帯が緩んでいて、矯正の効果が出やすい時期と言われています。
産後ヨガで「以前からの腰痛がなくなった」「妊娠前より痩せた」という声もあるようです。
産後の時期を正しく大切に過ごすことは、妊娠前よりさらに健康でキレイになれる絶好のチャンスでもあります。
また産後は、日常生活の姿勢や赤ちゃんのお世話でも骨盤のバランスが崩れやすくなります。
正しい姿勢や抱っこの仕方を身に付けることによって、自然と育児が楽になります。
さらに、産後ママのトラブル（尿もれ、腰痛など）にも骨盤スリムヨガ(R)で対処できることがあります。
※7/4（木）の骨盤スリムヨガの予約受付は終了させていただきました
現在受付中の骨盤スリムヨガ(R)のレッスン日は9/12（木）です。
ご予約・お問い合わせは、コチラ
皆さまのご参加をお待ちしております
ハピハグでは、ベビーマッサージ、親子ヨガ、スクラップブッキング、ハーバリウム、タイルクラフト教室、カメラ教室など、お子さま連れOKのママさん向けのレッスンを多数開催しております。レッスン日程は随時更新しております。
ハピハグのホームページで、最新のご予約情報をご確認ください
また、インストラクターの資格が取得できる養成講座もあります
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