*☆体の不調はやっぱりストレス☆*

昨日のその後、いつも通りの様子で帰ってきた娘。

ほっ。

腹痛と胃のムカムカは完全には治らず、給食はほとんど食べられなかったみたい…。

夕方、歯医者さんの定期検診の予約を入れてて。

矯正歯科とは別の歯医者(小さい頃から定期検診を受けてる小児歯科)で、うちから徒歩15分ほど。

歯医者さんの近くにかかりつけの小児科もあって、丁度アレルギー治療薬(定期薬)が無くなる頃だったので、歯医者さんの予約時間前に小児科へ。

診てもらうついでだし、もしかしたら体の不調は風邪の引き始めの可能性もあるかも(多分心因性の体調不良だろうとは思ってたけど)…と、問診票に頭痛・腹痛なども記入。

診察室に呼ばれて、腹痛・頭痛・体のだるさ・胃のムカムカなどの不調もあって…と話して、「今日は学校は行けた？」と先生。遅刻して行きましたと返すと「頑張ってよく行けたね〜」と。

前に体調不良で診てもらった時に、教室に行けなくてと軽くお伝えした事があったから、カルテのデータを見られてそう言ってくださったんだろうな(ここの小児科は先生が4人くらいいて受診する日によって先生が違ったりする)

「食欲はどう？」と聞かれたので「食欲もなくて、朝は少ししか食べれなくて、お昼の給食前もあまり食べられなかったみたいです。」と返答。

診察してもらうと、お腹のゴロゴロもないし喉や鼻も大丈夫と。ですよね…。やっぱり今回も心の不調からの体調不良かぁ…

鼻水も出てたけど、それはアレルギー症状っぽい

最近花粉の飛散が増えてきたみたいで、もしかしたら心の不調＋アレルギー症状かも

ハウスダストも花粉も数値を振り切ってクラス測定不能のアレルギー体質。毎年春先は辛いのよね

「夜は何時に寝れてる？」と先生。

この質問、辛い「22時か22時過ぎです…」

早く寝せないといけないのは分かってるんだけど。

でも…娘、小さい頃から寝つきが悪い

なかなか寝ようとしないし、早く寝せようと電気消して布団に入っても寝ない！寝る前にその日の1人反省会したり、次の日の不安な事を考えたりして眠れないらしく(こういうところ本当HSCだよね…)今の状況になってからは寝る前に泣いてる事も…。そんなこんなで23時過ぎる日もあったり

ここまで詳しくは先生に話さなかったけど

「夜は早めに寝て、朝ごはんはしっかり食べて、生活リズムを整えましょう」と先生。

規則正しい生活が一番なのはよく分かっております

でも今のストレスを取り除かないと生活リズムを整える事も難しいわけで…。担任の先生との関係性は良くなることはないからストレスを取り除く事も難しいわけで…。どうにもならない状況なのです

ここの小児科は子どものメンタル系までは相談できない感じなので、「(生活リズムを整えましょうの言葉に)ですよねはい」と返答してお終い

お薬はアレルギー治療薬と、整腸剤。

胃のムカムカを取り除く薬と鎮痛剤のカロナールは出しますか？と言われたけど、胃のムカムカを取り除く薬は前に飲んだけど効かなかったし、頭痛の度にカロナールは飲ませたくないし、うちに残ってたので貰わず。整腸剤も1日に複数回お腹がゆるい時にしか飲まないようにしてるからまだたくさん残ってるんだけどね

胃のムカムカ→胃のムカムカを取り除く薬。

腹痛→整腸剤。

頭痛→カロナール。

を処方するしか先生も手立てがないよね

体の不調が続くようなら別の病院を受診かな…。

病院探しも疲れるし、ネットに口コミなんてそんなに載ってないからどこが合うのかも分からないし、子どものメンタル系の病院はそもそも少ないし(発達障がいや自閉症に力を入れてる病院は多いけど)っていうループにまた陥る

本当は病院やお医者さんよりも、娘の性格や考え方をよく分かってくれてて、信頼できる人との何気ないお喋りや一緒に過ごす時間が1番の心の栄養なんだよね…。

そして、小児科のあとは歯医者さん。

病院巡り疲れる〜

虫歯はなく一安心だったんだけど、フッ素塗布を頑なに嫌がる娘。

元々苦手ではあるけど、いつもは不満をいう事なく出来てて。昨日は気持ち悪さや疲れとかもあって「やりたくない。考えただけで吐きそうになる」と拒否。

今回もフッ素塗布をしてもらう流れで準備してもらってたけど、あまりにも拒否するので私から歯科助手さんへお断り

「気持ち悪くなったら吐き出してもいいよ」とか「ちょっとの時間だけだよ」とお声かけて頂いたけど、昨日の娘の状態だと無理だったので私から再度お断り…

「フッ素塗布されなくて大丈夫ですか？」って何度か確認された

絶対過保護な親って思われた

ちょっと今日体調がイマイチでと言うのもこのご時世アレだし、体調というか心の不調だし…。

はぁ。娘の心の不調は私のメンタルも落ちる

久しぶりの心因性の体調不良で朝からなんか疲れて。

遅れて学校に行って、私は学校で過ごしたのは少しの時間だったけどそれもちょっと久しぶりでなんか疲れて。病院巡り(事情を分かってもらえない事)に疲れて。

帰って夜ご飯の準備をしてたら「ご飯あんまり食べれないかも…」と娘。

夕方は病院でバタバタするから朝から支度して、学校に付き添うのに中断して、娘を学校に送って帰ってまたご飯作りを再開して。頑張って作ったのにな

そんなこんなで心の疲れがピークで。

夜に娘が話しかけてきた事に対して冷めた返事をしたら「怒ってるの？」と。

「怒ってないよ、疲れてるだけ。」って返したら

「◯◯ちゃんのせいだよね…。」と。

「違うってば！ただ疲れてるの！！」って強く言ってしまい、そんな器の小さな自分に対してまた疲れる…

はぁ…。私も寝る前に1人反省会で眠れないわ

*☆不調の原因☆*

前記事の続き。

その後、朝ごはんを少し食べてお布団に寝せて。

2時間半くらい寝てたかな。

トイレに行くのに目が覚めて、その後はソファへ。

体が痛い・お腹痛い・頭痛い・気持ち悪い・頭がぼーっとする…と不調を訴える娘

2学期の絶不調の時と同じ

「今日はお休みするー？」と聞いたら「学校には行きたい…。でもきつい…。」って。

遅刻連絡してたから、欠席となるとまた連絡が必要で。欠席するか登校するか、給食の準備の時間ギリギリまで娘の決断を待つことに。

「決めた！学校…い…。はぁ…。」と何度か口にして悩んで、「学校、行く！」と。

「行くって決めたなら、よし、準備しよう！」って、私も娘も家を出る準備。

ランドセルを背負う前、「ランドセル背負ったら『やっぱり行けない…。気持ち悪い』って、前みたいに(2学期にも同じように欠席するか登校するか悩んで悩んでやっとの思いで支度をしたけど、ランドセルを背負うと動けなくなって結局欠席してしまった事がある)ならないかな」と。

「大丈夫、大丈夫」と気が重くならないように返事して、無事に家を出ました

4時間目終わり頃に学校へ。

頭が働かないのか、適応指導教室に着いてしばらくランドセルを背負ったままだし、ランドセルを置いてからも厚手のアウターを羽織ったまま。

お友達と先生と(私も一緒に)楽しそうにお話しはしてたけど、やたらテンションが高いというか…。から元気な感じ。

娘が私と離れたがらないし、私も心配でスッと帰れず。

(娘に聞かれないところで先生に事情を伝えておきたかったし…。)

給食前の手洗い・給食を取りに行くのに適応指導教室を出て、娘が適応指導教室に戻るタイミングで帰るね〜と告げて、先生と少しお話し。

2月に入ってからは付き添いなしで1時間目から登校してたから先生も気になってたみたい。

先生「今日どうされましたか？」と。

朝起きたら体が動かなくて、2学期の絶不調の時のような感じだったこと。最近、喉の違和感・呼吸のし辛さ・心がモヤモヤするという言う事があることをお伝えして、娘が寝てる間に考えてた体調不良の原因もお伝え。

娘自身、何が原因でこんな体の不調が出てきたのか分かってはいないんだけろうけど、たぶん、私が思うに【二分の一成人式】が原因。

今年はコロナの状況からオンラインに決まり、今週末のオンライン学習参観の時に4年生は二分の一成人式をするみたい。

子ども達が学校で使ってるタブレットを自宅に置いて、教室の子ども達の学習の様子を自宅で保護者がタブレットから閲覧するオンライン学習参観。

二分の一成人式は1人1人がスピーチをする時間があるとか？(もちろんオンライン参観は不参加なので詳しいことはよく分からない)

二分の一成人式に向けて、総合の時間に小さい頃から今まででできるようになった事とか、他にも何かまとめてるみたいで。(娘は時間割に沿って動いてないのでできる時にやってるらしい)

1月半ば〜総合の時間は二分の一成人式に向けての準備が始まって、オンラインでする事に決まったのは先々週あたりかな。

適応指導教室の先生から、「適応指導教室のみんなに向けて発表することもできるし、先生とお母さんと◯◯さん(娘)と3人で学校ですることもできるよ」と提案していただき

娘は先生とお母さんと3人でやりたいと決めてて。

それが今の状況でできるベストな方法で娘も楽しみにしているんだけど。

本当は、本当は、同じ学年のお友達みんなと同じようにしたかったというのが心の奥の本音なんだろうな。

一生に一度の二分の一成人式。

今の状況じゃなかったらみんなと同じように出来てるのにどうして…という想いがあって、運動会や社会見学みたいに来年もできるからと気持ちを奮い立たせることもできない。それがストレスになって二分の一成人式が近付くにつれて体に不調が出てきてるんだと思う…。

3学期に入ってからは5年生に向けて前向きな気持ちで頑張ってて、学習もお友達との関係も問題なくて。

思い返すと二分の一成人式の準備が始まってから少しづつ不調が出てきてるから原因はそれしか考えられないその事も適応指導教室の先生にお伝え。

教室に行けなくなってからの、今の状況だとやりたいけど出来ない・行きたいけど行けないと何度も諦めた娘の気持ちを分かってくださってるから、今回の事もしっかり受け止めてくださって。一緒に悩んでくれる適応指導教室の先生

娘の気持ちを受け止めた上で今できる事を楽しめるようにまた娘と一緒に話して考えてみますね、と

3学期は心穏やかに過ごせればと思っていたけど、やっぱりそうもいかないか

体の不調が続けばまたメンタル系のクリニックを受診した方がいいのかな…。今後また朝起きれない・動けない事が続くと起立性調節障害の可能性も出てくる？

2学期の絶不調の時にも起立性調節障害を疑って診断してもらえる病院を探して受診したけどメンタルやられる酷い目にあったし…。

とかいろいろ先を考えて児童精神科をまた検索する私また気持ちが綱渡り状態になる

今週末の二分の一成人式が終われば、また前向きな気持ちに戻れるかな…。