おはようございます☀
昨日は東京の新型コロナウイルス
感染者が２２４人とニュースで報道され
愕然としました。
イベントや展示会などを中心に
MC🎤を仕事の中心としている私
としては
さらに日常の仕事に戻れる日が
遠のいたなぁっと
遠い目をしました。
さて
そんなことをいっても時間は流れています😊
今できることを
前向きに
在宅ワークに励んでいます💻
今回は私の練習について
書こう📝と思ったのですが
前回の
フルマラソン遍歴で
さらっと書いてしまった
AXFについて書いてみます😊
まずは
AXFってなんやねん✋
というところから
なるべく簡潔に書いてみます
(ちょっと商品の宣伝感ありますが、
記録の比較にいくまでしばしお付き合いくださいね)
AXFはまず
アクセフって読みます
(意外と読み方って大事でしょ)
AXFとはなんぞや？
運動に必要な体幹や
身体のバランスを
整えるものです
いそいで
簡潔に書きすぎましたね
ハテナが頭に浮かんだ人も
いますかね？ｗ
AXFは私が愛用している
ネックレスやブレスレット
その他にも
ふくらはぎのサポーターや靴下
スポーツブラやウェアを愛用していますが
AXFの製品の繊維には
集積機能性ミネラル結晶体（ＩＦＭＣ.）
というのが含まれています
ちなみにめっちゃ可愛い♡)
このIFMC.（イフミック）加工を施している
ものを身に着けることで
体幹やバランス感覚、リカバリーの向上に
つながるんです！
多くのスポーツ選手も愛用しているのが
AXFの信頼度を物語るのですが
こちらは実際に
AXFの展示会にお邪魔した際に
愛用している選手の皆さんの
サインを撮ってみました
（はい、ミーハーです）
※写真の撮影はOKをいただいています
陸上競技で言えば
寺田明日香選手や
野球で誰もが知っている
選手で言えば
松坂大輔投手
松田宜浩選手
他にも巨人の選手は
多くの方が愛用していますね
レーシングドライバーの
佐藤琢磨さん
他にもバドミントンの
日本トップ選手の方や
メジャーリーガーなど
多くの選手が
自身の体幹や身体のバランス
リカバリーのために使っています
私もご縁があって
去年の秋から愛用をしていますが
フルマラソン遍歴で書いた
「富士山マラソン」
そして自己ベストで３時間４５分を
切ることができた
「さいたま国際マラソン」
この時もネックレスとふくらはぎサポーター、靴下を
身につけて走り🏃♀️ベストが出ました)
フルマラソンではこの２つの大会で
AXFを身に着けて走り💨
共通した自分の走りは
【後半に踏ん張れた】
でした
いつも
後半にどんどん足が重くなり
失速してしまうのですが😭
体幹が安定しているからでしょうか
後半のバテが遅く感じフィニッシュできたこと✨
(なんか嘘くさいですねｗ)
ではお待ちかね？
の記録の比較をしてみます📝✨
これは2018年
大阪マラソンの記録です
2018年当時のベストです
(この時はAXFはまだ使用もしていません)
見てみると
ガクーーーーンっと
30kmから40kmにかけてのタイムの下りを感じます
(情けない😭)
そしてこちらは
2019年
さいたま国際マラソン
20kmから25km
25kmから30kmは少しペースが上がって
30kmから35kmは前半に比べても
速いペース✨
35kmから40kmにかけても
タイムは落ちていても
初めの5kmより速いペースで
走れています
(この時はもう心はヘロヘロでしたが)
なにが言いたいかというと
タイムは下がれど
◆大阪マラソンは
初めのペースを遥かに上回る失速↓↓◆
◆さいたま国際マラソンは
はじめのペースに戻るような
タイムの落ちだったということです◆
※また今度書きますが
フルマラソンを走る時に
私が意識していることが
一つだけありますよ☺️
この最後までの走りの【ねばり】は
AXFが大きく変化を
もたらしてくれたなと
実感しています☺️
ちなみにさいたま国際マラソンで
愛用したのは
先程の
ネックレスとブレスレット
ふくらはぎのサポーターと
靴下です🧦
(使用感ある写真で🙏すみません💦
ふくらはぎサポーターは寝る時に
毎日履いてます！
着圧ソックスのようにしていますが
翌日の足の疲労感がほんまに変わる)
正直いうと
こういうアイテムを私はさらさら信じていない
タイプの人間でしたが
身につけて感じた変化
このAXFが自分の体を
支えてくれた一つに
記録を出せたとも思っています！
(なんか宣伝みたいになってしまったかな？)
けどとにかく言いたいことは
この効果を信じるか信じないかは
あなた次第ですw
次こそ私の練習方法書いてみます
(最後にさっきのセットアップ ☺️)
