野菜を おいしく食べてますか！？
今は かぼちゃにハマってます♪
かぼちゃには、ビタミンＥ、βカロチンが豊富なんです!
ビタミンＥは「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ
しみやしわをできにくくする働きがあります！
それからβ－カロチンは、ビタミンＥと協調し、細胞の老化、
がん化を防ぐ働きがあり、風邪の予防や
免疫力を強化し細菌やウイルスから身体を守る働きがあるんですよ!
ですから おいしく いろんな野菜を食べて
それから 前島敏也 さんの肩甲骨バストアップダイエットをして
外と内と合わせて健康的に綺麗になろうと思っていますヾ(＠°▽°＠)ﾉ