昨日のレッスンでは、ピラティスインストラクターでもある立恵先生から、大人のフリソデ解消法
腕がプヨプヨしてくるのは、老廃物がちゃんと流れていないことも大きな原因とのこと。
がんがん筋トレをするよりも、まずは流してあげることが大事です。
肩甲骨から腕が始まっていることを身体に思い出させて。
簡単で楽な動きなのに身体がポカポカしてきます
身体がちゃんと反応してるんだな～というこの感覚、大好きです
長く通われている生徒さんも、段々自分の身体を自分で感じてコントロールできるようになってきたとのこと。
すごく嬉しいです
詰まって硬くなったところを緩めてあげると、肩の力が抜けて腕がキレイに振れます。
無駄な力が抜けると、グッと雰囲気美人に
この立恵先生のフリソデ解消レッスンは、今週土曜日（2/20 10:00～）もご受講いただけます
どうぞお見逃しなく
（おまけ）昨日は見事に色がお揃いで、ロイヤルブルーシスターズでした（笑）
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Model & Beauty School "sen-se"
神戸三宮校
■レッスン日
水曜日 19:00～20:45
土曜日 10:00～11:45
■場所
100BAN スタジオ 509号室
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
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■体験レッスン受講料
¥2,160（税込）
普段の姿勢や歩き方を丁寧にチェックさせていただきます(*^^*)
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