レッスン後のお食事会も大盛り上がりで楽しかったなあ♡
気付けば4時間半（笑）
パワフル女子はやっぱり刺激的で大好きです（≧∇≦）
レッスンの話も書いとかなきゃ・・・（笑）
前半は景山先生のヨガでウォーキングに効く動きを。
後半は普段着に着替えて颯爽とウォーキング。
夏は暑くてダルくて、顎が上がって猫背になり気味です。
なので、お腹でしっかり身体を引き上げられるような、ヨガとウォーキングをしました。
ヨガには私も混ざらせていただいて、腹筋ぷるぷる（笑）
朝起きて、この筋肉痛が何とも心地よいです。
次回のコラボレッスンは、8/6土の14:00-16:00に決まりました♡
ご興味ある方、ぜひご予定くださいね♪
お問い合わせ、お申し込みは、こちら↓か、このブログのコメントで(*^^*)
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