私の両隣は、今夜のレッスンに来てくれた、始めたての2人。
この2人、今日のレッスンで見違えるぐらい上達しました
鍵穴にぴったりの鍵を入れて扉を開けるように、アドバイスがバチっとはまって、生徒さん自身、「なんかわかったかも！」となるときがあります。
これは嬉しいです（≧∇≦）
2人とも美脚になりたいということだったので、脚のマッサージ方法と、美脚になるための美尻エクササイズを伝授しました
片方の脚を後ろにひいて、膝の位置を変えないようにしながらかかとをお尻の方に持ってきます。
これ、地味にキツイんですよ（笑）
お尻に筋肉がないと、しっかり地面を蹴って歩くことができず、歩幅が小さくなりがちです。
そして前腿が発達して、脚が太く見えてしまうんですね。
美脚はまず美尻から
お尻の筋肉を使って大股でさっさっと歩きましょう
このエクササイズは代表の月乃直伝
来週7/8は、月乃が講師で入ります
絶賛発売中のキレブサ2、持ってる方はぜひ持ってきてサインしてもらってくださいね
月乃からあなたへのメッセージももらえるかも
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昨日、大阪校で聞いた月乃の名言
「第一印象を制するものは人生を制する」
本当にそうかもしれないなあ
姿勢や歩き方ってすごく印象を左右しますよね。
ぜひ一度チェックしに来て下さい
体験レッスンも受付中です