こんにちは♪
いつもご覧いただき
ありがとうございます♡
ファスティング指導士
分子栄養学カウンセラー
阿部 舞です
今月は年３回開催の
グループファスティング月
暖かくなってきて
気候の変動も穏やかな５月は
ファスティングもしやすい季節です
本日（４/１５）より
５月グループファスティング
募集スタートします
今年の花粉症辛かったな
食習慣が乱れてきたな
最近体調崩しやすいな
我慢なく甘い物減らしたいな
そんな体のサインを
感じている方に
ぜひおすすめです
（今日は少しだけ私の過去の話も
）
今でこそ
健康体だと思える
ありがたい体調で過ごせていますが
幼少期から重度アトピー
繊細な気質の学生時代
産後はうつや体調不良
不調だらけの人生でした
そんな私が整えたのは
「腸」です
腸はデトックス器官でもあり
栄養吸収の場所でもあり
幸せホルモンが作られたり
免疫の７割を司る場所でもある
腸の状態がよくなる事で
自律神経も安定しながら
脳にも良い影響を与えてくれる
腸を整えることで
脳にも良い効果が得られ
心身ともに健康になれるのです
今の私があるのは
ファスティングという
デトックス法と出会えたおかげ
不調に悩んでいる方に
ぜひ最初の幸せへの一歩として
知っていただいて、体感して
いただけましたら幸いです
【スケジュール】
5/13.14.15 準備食
5/16.17.18 ファスティング
5/19.20.21 回復食
初回の方には無料個別カウンセリング付き
ご参加希望の方は
公式ＬＩＮＥより
「参加希望」とひと言
メッセージください
お待ちしています