おはようございます！
Maiです！
今日も気持ちいい朝ですね。
私は移動中、
イヤホンをしていることが多いです。
ヨガの曲聴いたり、
英語ぶつぶつしたり、、
でも、家から出て、
駅までの道のり、
ある角を曲がるまでは、
イヤホンをしないと決めてます。
その時間は、
空を見上げて、
耳を澄ませる時間。
朝一番の空気を、
身体に取り入れて、
今日も幸せだ、
感謝する時間。
耳を澄ませると、
風の音とか、
鳥のさえずりとか、
深呼吸をすると、
季節のにおいとか、
五感で自然を感じることができます。
身体全体で、
耳を澄ませると、
自然と、
清々しく、
感謝の気持ちと、
ただただ、今日も楽しもう、
そんな気持ちになります。
私たちの意識は常に、
過去か未来にいきがちで、
今この瞬間、
そこに目を向ける時間は、
とても少ないそうです。
1日のうちの、1分でも、
今この瞬間をめいっぱい感じる。
それだけで、
幸せになれるんです。
少しでも多くの人が、
心から楽しめる時間が増えますように。
今日もこの一日に、感謝。
Mai
