自分が低血糖症だと分かったから
今まで賢者の食卓は過食する時くらいしか服用してなかったけど、
色んなものに糖質って含まれてるので
出来る限りマメに服用するよう心掛けてます
朝55.2㌔
朝御飯
⚫プロセスチーズ
⚫野菜ジュース
⚫バナナ
昼ご飯
⚫チキンサラダ
⚫春雨スープ
⚫玄米おにぎり大２個
⚫おからクッキー４個
⚫カマンベールチーズ２個
最近毎日子どもを支援センターに連れて行けてるので、何か充実した気持ちになってます
家の中に居るより、外に出た方が気持ちが
明るくなります
相変わらずがっつり食べてしまっているけど、落ち込んではいません
午後は昼寝させてから、公園にちょっとだけ連れて行きたいな
