完全に食べ過ぎ

今日も午前中は支援センターに子どもを連れて行って、12時半頃帰宅


食べてるうちに段々お腹空いて来て
プチ過食しちゃった

しばらく我慢して、本当にお腹すいてるのか考えたけど、それでも食べたかったので
食べちゃった

昼ご飯
⚫ミックスサラダ
⚫キムチ納豆
⚫コロッケ２個
⚫玄米おにぎり大２個
⚫豆乳ココア
　　　　↓
から…
⚫食パン２枚
⚫煎餅５枚

こんなに食べられる自分に驚き

なかなか食欲安定せず、ちょっと焦るけど
落ち着こう