モニター当選したこちらのチアシード使ってみました！！
大さじ1杯のチアシードに、
大さじ5杯のお水を入れて、、、
これを冷蔵庫で30分待つと、、、、
↓↓↓
約10倍にも膨らんだチアシードジェルの出来上がり！！！
スムージーに入れてみたり、
ヨーグルト&フルーツグラノーラにチアシードを混ぜてみたり、、、
いろんな方法で試してみましたが、、、
こんなにお腹膨れると思わなかったです！！
ただふりかけるより、お水を足して時間を置いたチアシードジェルの方が腹持ちも更に抜群！！！
今まではスムージーだけでは物足りなかったのに、チアシードを入れると飲みきるのに時間がかかる！！
暴飲暴食防げてダイエット効果アリアリでした！！！
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