こんにちは♪まいです♪


今日はみなさんの家にもある“あるもの”で
美脚になる方法について書いていこうと
思います(^^)



実はそのアイテムがあるだけで
好きなことをしながら脚やせが
可能になるんです!



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筋力アップで引き締め効果もあり、
筋肉がつくことで脚のむくみ解消にも
とても効果があります◎♪



スマホアプリをしながら…
テレビを見ながら…
音楽を聴きながら…
ゲームをしながら…



どんな時にでも行える簡単脚やせ
ダイエットです。


この方法がなぜ美脚にいいのかを
下に箇条書きにしました♪


・血行促進効果
・ムクミ解消
・たるみの予防
・引き締め効果
・筋力アップ
・脂肪燃焼


こんなにいい効果がでる方法…
モデルの方も実践しているんですね☆



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モデルさんって本当にスリムで
脚も綺麗なので効果に説得力がありますよね♪


あなたもこの方法を行えば、


 人から「細くて綺麗な脚だね!

モデルさんみたいだね!」

って言われるような、




美脚になれます。

 

 

特に男性から

そういうことを言われたら、

ものすごく嬉しいですよね。

 


さらに、めったに褒めそうにない男性から

「カモシカみたいな脚だね~」

 



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って言って褒めてらえたら

最高ですよね!



逆に今のまま、

むくんでほぼ脂肪の太くて醜い

脚のままでいると




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綺麗には見えないですよね。




てか、汚いです‼︎

女子力も低く見えます。



モテません‼︎



あなただって汚い脚なんて見たくない

ですよね?



その気持ちはみんな同じです。




『汚い脚』なんて思われないように、

簡単美脚法をご紹介しますね♪




その方法とは、



椅子に浅く腰掛けながら
電話帳または雑誌を両膝で
挟みながら
スマホやテレビを楽しむだけ☆



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両膝で重い本を挟むので、
自然と内腿の筋肉が鍛えられて
引き締まるんです♪



その際、血管も広がるので、
血流が良くなります。



血流が良くなれば、老廃物も流れやすくなり
むくみ解消にもなります。



さらに肌に栄養もいきやすくなり、
新陳代謝が活発になります。



脚が引き締まりたるみ予防にも
効果的です。



いいことだらけの美脚方法!
是非実践してみてください♪


では今すぐ
スマホを電話帳に見立てて
両膝で挟んで見ましょう♪


本日も読んでいただき
ありがとうございます☆