あなたにもできるよ

一日を

穏やかに

自分がやりたいように

過ごすことは

毎日は出来なくても

一日でも

そんな日が増えると

嬉しくなるね

あなたも

まずは一日

そうやって

過ごしてみよう

できるよ

きっと