こんにちは
また前回の投稿から
時間が空いてしまいました
約1ヶ月の間に
・子供が風邪
→もれなく私が風邪もらい悪化
・子供の胃腸炎
→もれなく私も、、
・その合間に資格試験
・別の資格の勉強を始める
・仕事が回らず毎日疲れ切って帰宅
という状況で、、
ハードな日々を過ごしておりました
以前よりも疲れやすくて
梅雨入りしたせいなのか
なんとなく体もだるいし、、
先日病院に行った時に
貧血、疲れやすさ、自律神経、、など、気になることを相談しましたが
どれも治療するほどではないため
うまく付き合っていくしかない
子供の学校や保育園でも
いろいろな感染症が流行っており
油断できないですが、
私が元気ならば家は回るので
（夫は、なぜか子供の風邪などうつらないあるある、、）
疲れやすいこの時期は、
しっかりご飯を食べて
睡眠の質を意識していこうと思います
睡眠の質を上げるにはやっぱり枕は大事？
睡眠の質や健康管理にこんなのも検討したい
