こんばんは
昨日は寝れず日中昼寝をしました
寝れない日は朝が良く動けます…なぜか…
普段は寝すぎてしまい夕方近くに起きる日が続いています💦
寝れないのも辛いが寝すぎも辛いです
ネットで調べるとうつ病の兆候と出てきますがどうなのかな？
確かに憂鬱な日も多いですが…
あと毎日数個夢を見て起きた時に鮮明に覚えているのも辛い
内容もあまり良くなく余計に気分が沈みいくら寝ても寝た気がしません(ᴗ_ ᴗ。)💧
もう毎日夢を見るようになってから1年ほど経ちますが改善しない
何か良い方法はないものか…
たまには明るい夢を見たいものです🥺