本日の体重は…
でした(*^^*)
105.5kgからダイエットをはじめて1番減りました！
体重が減ったのは良いのですが最近過眠が酷く起きていられない…
朝1度旦那に起こしてもらい旦那が会社に行くと眠くてまた寝てしまい起きるのは夕方頃になってしまう日々です💦
朝1度起きた時に二度寝しないようにすれば良いのかもしれませんが…
眠過ぎて…
1日14時間前後寝てしまいます( ¯꒳¯ )ᐝ
医師にも相談していて減薬なども徐々にしてもらってはいます。
後は寝ると必ず何個か夢を見て起きた時に内容を鮮明に覚えているので寝ても寝た気がしないというのも大きいのかな💦
悪夢が多いですし…
夢を見ない日がないです（т-т）
スッキリと朝起きられる習慣はどうしたら身に付くのか…
悩みです(๑•́︿•̀๑)