健康第一‼

おはようございます





久しぶりの更新

朝淹れたハーブティー☕♡


アロマの先生に教えていただいたブレンド(*´ω｀*)


5つのハーブがブレンドしてあります


○ペパーミント
➡胃もたれ、頭痛や、疲労に良い^^



○エキナセア
(先生から教わって初めて知ったハーブ‼薬理作用が強いから少なめでok☺)
➡風邪の引き始めに飲むと良い^^
関節炎、インフルエンザ予防にも◎
(3月末にインフルエンザになったので、
もっと早く飲めばよかったな)
薬理作用が強いハーブ



○ネトル
➡ホルモンバランスを調整してくれる。
カルシウム、鉄分、マグネシウム、ビタミンCが豊富♡



○オレンジピール
➡神経バランスを調節してくれて、
消化促進＆整腸作用もあり💡💡
オレンジピールは、
他のハーブとの香りをつないでくれる役割があります^^



○びわ
➡びわの葉は老廃物の排泄をしてくれる。
香りはほうじ茶みたいなかんじ(´・ω・`)♡








先日まで体調が悪くて、
なかなか本調子ではなかったのですが…
(今はぴんぴん元気^^✨)



今年度は『体調管理』をしっかりして、常に健康でいられるようにします




日々自分のコンディションがちゃんと整っていたら毎日楽しいし、
いろんなことがしたくなる(,,> <,,)！






ハーブやアロマって、
香りで元気になったり癒されるのはもちろんだけど、




それぞれ違った効能があって、
そのときにあったものをチョイスするのってすごく楽しい





なるべくお薬に頼らないで、

自然の力を借りて、

のびのび健康でいられたらいいな～






今からお掃除TIME🕐










今日も良い１日になりますように☺🎶