こんにちは(*^_^*)
先週はアロマアカデミーの開催でした♪
４月ももう終盤で
GWの予定を立てている方も多いかと思います。
新学期や新しい環境の４月から
GWを抜けると５月病と言われる季節がやってきます。
４月は緊張が続き交感神経が高いところから
５月になるとドッとその反動で副交感神経が優位の状態になるのですね!!
そのため、朝なかなか起きれなかったり
だるさが残ってしまったり
４月には頑張れたことが
５月はなかなか がんばれなーーーい！
というような状況が起こってきます。
さらに湿気や気圧の変化から
５月を過ぎると偏頭痛に悩まされる方も多いはず。
これらも自律神経における血管拡張の作用によるものなので
アロマテラピーを効率的に活用することで
日々の生活をちょっぴり楽に楽しく工夫することが可能です♪
と・・少し専門的な話になってしまいましたが！
アロマがなぜ自律神経に効果的かというと
五感の中で唯一脳にダイレクトに届く感覚だからです(*^_^*)
自律神経やホルモンバランスは
視床下部が担うのですが
その視床下部に近い大脳辺縁系に香りは直接作用するので
自律神経の司令塔に届けやすい!!
薬ももちろん大切なものですが
あくまでも医療は最終手段にしていきたい。
食事と運動と睡眠の基本的な生活習慣に加えて
植物や予防の知識や理解の上に
本当に必要な医療があるように
そんなピラミッドの中間地点を
アロマテラピーで担っていけたら幸いです！
５月もよろしくお願い致します(*^_^*)
