『習慣』
良くも悪くもある。
日々の規則正しい生活
トレーニングの習慣
本を読む習慣
勉強する習慣…
継続すれば良い習慣もあるが、
反った腰
どちらかに重心をかけた立った姿勢
足を組む癖
同じ方ばかり噛む癖
重心の掛け方の癖…
日々の継続で悪い習慣もある。
今私は今一度姿勢に対して学んでいる。
自分の身体の癖が習慣化されこんな状態なんだ。
身をもって知った。
でもこの『知る』事で改善ができ、それをよい習慣として変換出来る。
継続し、習慣化させる。
美ボディへの道、痛みのない身体、生活しやすい身体へ…
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