美足、美尻トレーニング

『お尻は綺麗になりたいけど下半身のトレーニングをして脚は太くなりたくない‼︎』

というお悩みの方がいらっしゃいます。

まずそんなに簡単に太くなりません‼︎

簡単に太くなるならトレーニングめちゃくちゃしてる人もっと大きくなってます😅

まずは普段の身体の使い方。

普段の身体の使い方で足が太くなってる可能性あり‼︎

可動域や柔軟性、癖などで…

そしてトレーニングのやり方。

足裏の使い方や重心の掛け方、肋骨や骨盤底筋などのインナーの使い方などトレーニングのやり方1つで全く変わってきます！