理想のライン、理想の形を作るには細かく分けてトレーニングを入れます。
お尻なら上の方？もも裏とお尻の栄目？横側？
お尻を綺麗にする為にお尻のトレーニングだけではなく、もも裏や腸腰筋のトレーニングなども欠かせないですね！
もちろん肩も背中も胸も脚も全てです‼︎
少しの足の置く位置の違い、重心の掛け方、上半身の傾き加減、足幅などの違いで全く変わってきます。
この違い…
これも人それぞれです。
背、骨盤、癖などその人によって変わってきます。
自分に合ったトレーニング。
自分の身体に合わせたトレーニング。
が必要ですね☝🏽
