最近トレーニングを始めたばかりのお客様。
実際トレーニングをしてみて可動域、柔軟性が気になるというお悩みでSNSで私を見つけてくださりご連絡頂きました。
ベンチプレスをした際、左側が上部ばかりはいってしまい痛みがあるとのこと。
その他にもスクワットの際、右ハムストリングスばかり入ってしまうなどトレーニングのお悩みもお伺いしながら身体をチェックさせて頂きました。
胸鎖乳突筋など首周りに力が入りやすく固まってしまっている状態、左肩が上がりやすい身体の癖、状態、骨盤の前後傾の左右差などどうしてそうなるのか、そしてその対策などお伝えしながら施術していきます。
施術後、可動域、柔軟性向上を実感。
動きの良さを実感していただけました。
トレーニングの質がより上がるように…
痛みなくトレーニングができるように…
これからもサポートさせて頂きます。
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
