昔にスキーで何度か右膝靭帯を伸ばしていて未だに痛みがあり一度見てもらいたいと筋膜リリースに来てくださったお客様。
アライメントチェックでいくつか気になる点が…
その痛みを庇った体勢での身体に染み付いた癖、股関節周り、重心の位置。
ディスクワークによる首肩周りの癒着や、背中の動きの悪さ。
現在ボーリングをされているアクティブなお客様。
最近ハムストリングスの張りが気になるとのこと。
これを聞いてやっぱり！と思ったことがあります。
中臀筋の左右差、傾き、捻りの差。
膝やハムストリングスのお悩みだからといってそこに原因があるとは限りません。
そこだけをリリースして改善させるのではなく他の場所が原因であることもあります。
上半身からの筋膜連鎖、足裏、足関節からの筋膜連鎖を見ていきます。
リリース後、身体の動きの良さ、軽さを実感‼️
明日のボーリングが楽しみです。と嬉しいご感想を頂きました。
もちろんその場のリリースだけではなくご自身で日頃からケアして頂きます。
やり方や姿勢改善法、今の身体の状態がこうなっているのでこうしていきましょう。などはもちろん分かりやすくお伝えしますよ😊
嬉しいお声ありがとうございます😊
