今の自分の姿勢がどうなっているのか気になってます。と姿勢改善ご希望で来てくださったお客様。
大切なカウンセリングとアライメントチェック！
身体の左右差、膝下の歪み、重心の掛け方など気になる点が…
そして垂れ下がってしまっているお尻…
外張りしてしまっている太もも…
普段の身体の使い方から使えていない筋肉があったり逆に使い過ぎてしまっている筋肉。
浮腫みやすい下半身も…
お客様と話し合いながら筋膜リリース＆下半身トレーニングをさせて頂きました。
リリースの必要な箇所はしっかり癒着を取り、普段使えていない筋肉、意識出来ていない筋肉をトレーニングで！
『ケア×トレーニング』
まさに私の考えです‼️
素敵な姿勢の方ってとっても素敵ですよね😊
嬉しいお声ありがとうございます😊
