7月の『美bodyピラティス』ご参加ありがとうございました😊
テニスボール🎾でのリリースからスタート！
これで身体の動きも良くなるし呼吸もしやすくなる⤴︎
ご参加頂いた方からはインナーマッスルに効いたー‼︎と嬉しいお声☺️
インナーマッスルを鍛えたら美姿勢、美body、太りにくい身体作りなどいいことばかり✨
胸式呼吸で肋骨を締めるのでウエストスッキリ✨
来月もやりますよー‼︎
👇
《日時》
2021年8月22日（日）
13:30〜15:00（13:00〜受付）
《場所》
土岐津公民館（土岐市駅から車で5分）
駐車場あり
土岐市土岐津町土岐口2043-3
《料金》
2,000円（税込）
当時、現金でのお支払いでお願い致します。
レッスン中に使うテニスボール🎾プレゼント付き🎁
《持ち物》
・ヨガマット（ない方はご連絡ください）
・飲み物
#筋膜リリース #体幹トレーニング #出張レッスン #腰痛 #肩こり #スポーツ怪我 #ダイエット #姿勢改善 #四十肩五十肩 #膝痛 #コンプレフロス #IASTM #名古屋パーソナルトレーニング #ピラティス #コンディショニングトレーナー #ヒップアップ #筋トレ#筋トレ女子＃腹筋女子#土岐市#オンラインパーソナルトレーニング#名古屋トレーニング