2月の『美bodyピラティス』ご参加頂き、ありがとうございました😊
美bodyピラティスを始めた当初から参加頂いている皆さん。
そして大切な呼吸！
毎回参加して頂いているお客様の身体の状態を見ながら皆さんに必要と思う種目を選択させて頂いています！
呼吸の意識、身体の動かし方など皆さんとても上手くなっていてとても嬉しいです！
いつものようにテニスボールを使って身体のリリースからスタートします。
これを入れるだけで呼吸がしやすくなったり、身体が動きやすくなったり、自分の身体の状態を理解できたりと身体を動かすための効果をより出してくれます。
この時間はとても大切にしています。
まだ寒い日もある中終わった後にはスッキリ、身体もホカホカです！
もちろん3月もやります！
是非お待ちしております☺️
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《日時》
2021年3月28日（日）
13:30〜15:00（13:00〜受付）
《場所》
土岐津公民館（土岐市駅から車で5分）
駐車場あり
《料金》
2,000円（税込）
当時、現金でのお支払いでお願い致します。
《持ち物》
・ヨガマット（ない方はご連絡ください）
・飲み物