試合前のウォーミングアップ⚽️試合前のウォーミングアップ⚽️この日は雨だったのでスタンディングで行う種目を選択しました。•心身ともに激しい運動をする為の準備•怪我予防•パフォーマンスの向上•筋パワーの向上•神経系の活性化•可動域、柔軟性の確保•呼吸循環器系の活性化などのためのウォーミングアップ✨ステップ系をしながら肩関節、脊柱、股関節の動きを出していきます。ウォーミングアップはダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）です！子供たちと元気よく動くことはやっぱり楽しい☺️
