パーソナルトレーニングスタジオBTC代表、砂田さんと定期的に交換セッションをさせて頂いております。
最後はベンチプレスを実際行ってもらい身体の使い方のチェックです。
10月の大会に向けて減量をしてとってもスマートによりかっこよくなられた砂田さん！
今回は久しぶりということもあり痛さの恐怖と戦いながら…笑
でもこの痛みになぜ耐えられるのか⁈
それは確実に効果があるから！
セッション後の身体の変化を確実に実感出来るからです！
左の親知らずを抜いて噛み合わせが変わったせいか左の頭、首、肩、肩甲骨に今までにない違和感が…
そして左の脊柱起立筋にも違和感がある状態でした。
身体のチェックからスタート。
見抜く力流石です！
左の脊柱起立筋が固まりすぎている、左の中臀筋と筋膜張筋の間に癒着が💦
その為左側が縮まってしまっている状態。
砂田さんのケア後、本当に身体が楽になり、動きもスムーズ‼︎
信頼出来る方に身体をメンテナンスしてもらう事の大切さを改めて実感しました！
人の身体を見る為にも、自分の身体をより成長させる為にもやはりケアはなくてはならないものです！
10月に行われるベンチプレス大会に向けて調整中の砂田さん。
大胸筋がもうちぎれそうです。という状態。
メインの大胸筋のケア（ハンド&iastm）はもちろんですが、脊柱起立筋、棘下筋、大円筋などのリリースなど全体的にもケアを入れました。
これからもケア宜しくお願い致します！
常に学びの刺激を与えられる環境を頂けていることに本当に感謝です。
本当に幸せです！