トレーニング初体験のお客様。
普段も運動習慣がなくディスクワーク。
とっても背が高くて細身のお客様。
まずはいつものようにお身体のチェックからスタートです。
筋量の少なさ、ディスクワークで固まってしまっている身体。
普段動かしていない動作を入れたり、下半身の筋量の少なさの改善のためトレーニングをいれたりさせて頂きました。
現在の身体のためにももちろんですが、将来ご自身の脚で歩くためにも健康で素敵な人生を送るためにも身体を動かすことは大切ですよね！
素敵なお言葉ありがとうございます😊
トレーニング初心者の方でもご安心してトレーニングして頂けます！
ご興味のある方、お気軽にご連絡お待ちしております！