二の腕、太ももが…
たった1.2分手技での筋膜リリースでの結果です。
そんなお悩みの方、多いと思います。
私のセッションは『ケア×トレーニング』
使い過ぎ、体の使い方の癖、重心の掛け方、インナーの弱さ、足指の癖、股関節の使い方など色んなことが原因で太ももは太くなっていきます。
固まっている所は筋膜リリースでケアをして、弱い所はトレーニングをいれます！
そして正しい身体の使い方へのアドバイスを行います。
この後はしっかりトレーニングさせて頂きました。
一緒に理想の身体目指して頑張っていきましょう！