在宅ワークでリフレッシュする方法♪

ご訪問ありがとうございます♡

元駐在妻×転勤妻×2人兄弟ママが
あなたらしい発信を通して
人生をわくわく楽しむお手伝い♪

SNS発信サポーターの吉川まいです✨
（自己紹介はこちらへどうぞ）

私が本格的に

在宅の仕事を始めたのは

今年の1月からなのですが

満員電車に乗らなくていい

子供の急な体調不良に

　柔軟に対応しやすい

好きな場所・時間で働ける

という大変ありがたい

メリットがある一方で…

リフレッシュしにくい

自分を律する力が必要

足腰への負担が大きい

などのデメリットも

すごーく実感しています

最初の頃は

なかなかリズムが掴めず

苦労しましたが

3ヶ月経って少しずつ

コツが掴めてきました✨

今回の騒動の影響で

自宅勤務に切り替わった方も

多いと思いますので

そんな方に少しでも

ご参考になればと思い

3ヶ月働いて見つけた

私の✨リフレッシュ方法✨を

ご紹介したいと思います！

在宅での仕事は

会社と違って

時間を管理してもらえません

チャイムも鳴らないし

お昼に食事で席を立つ

同僚もいないので

仕事に没頭し過ぎて

気づいたらもう14時！！

お昼ご飯食べてなかった！

座りっぱなしで

足腰もパンパンだ〜！！

なんてことが

ザラにあります…

自分で時間管理しないと

いけないんですね

それに最近ようやく気づき…

試行錯誤を重ねた結果

私はこんな風に

リフレッシュしています♡

①お昼休みを設定する

「12時から13時までは

お昼休み！」と決めて

この時間は積極的に

仕事から離れるように

しています

お昼休みには

運動がてら自転車に乗って

昼食用のパンを買いに行きます

（パン大好きなんです♡）

これでものすご〜く

リフレッシュできます！

仕事中に

リフレッシュすることに

なぜか罪悪感があったんですが

お昼休みだから！と思えば

気にならず思いっきり

リフレッシュできます✨

②歌う♪

とはいえこのご時世

外出は控えたい…

そんなときは！

歌います♪

YouTubeで好きな音楽をかけ

歌いながら作業します

もう気分も上がるし

作業もサクサク進みます！

お手軽簡単にできて

リフレッシュにも

やる気チャージにもなるので

歌がお好きな方にオススメです

ただし一人でいるときに限ります

気分的にはこんな感じw

以上、私が在宅で働くときの

リフレッシュ方法✨でした

「もうやってるよ〜」という

方法かもしれませんが…

どなたかのお役に立てれば

嬉しいです

ここまでお読みいただき

ありがとうございました

お知らせ

満席となりました！

ありがとうございました♡

3/31(火)21時から

LINE公式にて

4月ブログ添削サービスの

募集をスタートします♡

ありがたいことに

リクエストや継続のお申し込みを

いただいているため

1名様のみの募集となります

ブログ添削にご興味ございましたら

下からLINE公式にご登録いただき

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メッセージくださいね✨

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①ブログ添削【通常コース】
週に２回×２週間（４回添削）8800円

②ブログ添削【１か月じっくりコース】
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③ブログ添削【１か月ゆっくりコース】
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●4月枠のブログ添削は満席となりました。

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