こんにちは！
ジャカルタ駐在妻のまいです ♪
ご訪問いただき
ありがとうございます
みなさんは
「FFS診断」ってご存知ですか
FFS（Five Factors & Stress）診断とは
一言でいうと
「脳のクセ」がわかる診断 
５つの因子（凝縮性・受容性・弁別性
拡散性・保全性）の強弱で、思考行動の
傾向や、ついやってしまうクセなどを
科学的に導き出す診断ツール。
自分がどういうときにストレスを感じ、
ストレスがかかるときに陥る状態が
わかります✨
【 ５つの因子 】
左がポジティブのとき、右がネガティブな
ときに出る反応
凝縮性（こだわりの強さ）
指導的 ← →独善的
受容性（面倒見の良さ）
養育的 ← → 介入的
弁別性（白黒と二律に分ける力）
論理的 ← → 機械的
拡散性（興味があることにすぐに動く力）
活動的 ← → 衝動的
保全性（興味があることにじっくり取り組む力）
協調的 ← → 追随的
私が参加している
MYコンパスカレッジの関係で
先日「FFS診断」を受けてみました！
結果は
ぶっちぎりで、保全性が高い！！
「保全性」を詳しく調べてみると
●身近なところから目標を立て、それを
安定的にコツコツ進めていくことが得意
●工夫・改善・協調性・几帳面
●PCDAを回して、少しずつ居心地よく
する「仕組み化」ができる
●慎重すぎて「動かない人」とされる
ことも
●ストレスを感じるのは、明確な指示が
ない・急な変更・先が見えない状況
→「思考停止」などの状態に陥ることも
ある
…うん、私です
身に覚えがありすぎる！！
ちなみに日本人の約５５%は
保全性が1番高いそうです
私は昔から「拡散性」タイプ
（とりあえずやってみるタイプ）の人に
憧れていて、それに近づこうとやってみる
けど、できない
ということを繰り返して
ということを繰り返していました。
努力不足？能力不足？？
できない自分、かっこわるいな〜
そうやって、しんどい思いをする場面が
たくさんありましたが
これは「脳のクセ」がなせるワザ
だったんですね
つまり、生まれながらに備わった資質
だから、努力でどうこうできないし
やっても苦しいだけ
逆に考えれば
無理に自分の苦手なことに
挑戦する必要はなくて
自分の持つ資質を受け
入れて、それを伸ばして
発揮したらいいんだ！
ということなんですね ✨
✨そう思うと、気持ちがすごく楽に
なりました
コツコツできるのは、地味なんじゃ
なくて、ものすごい強みだったのか〜！！
「保全性」の高い私が目指すのは、
同じ「保全性」タイプの人だった…
今まで、がんばる方向
完全に間違えてました
また「FFS診断」は、自己理解を深める
だけではなくて、違うタイプを理解したり
お互いに補完しあったりと、いろんな観点
から活用できるそうです
たとえば「保全性」と「拡散性」は
正反対の資質で、補完関係にあるから
得意なことは得意な方がやって
相手の苦手を補って、お互いの力を
最大限に発揮する✨
そういうふうに活用することが
できるそうです♪
素敵ですね！！
これからは
私の「保全性」の高さが生かせるのは
どんなこと？どんな場所？
そんな観点からも、自分らしい生き方を
見つめていきたいと思います
ここまでお読みいただき
ありがとうございました