3ヶ月で理想のカラダになる「MyDietYoga」主催
ダイエット専門コーチ
ヨガ講師
2005年。2人目の子供を出産したあと、産後ダイエット目的でヨガとランニングを始める。
その後、きっかけあって、子育てをしながら養成講座へ通って勉強し、ヨガインストラクターとしての活動を始める。
フィットネスクラブやヨガ教室での指導と共に、趣味のランニングで怪我を克服した経験を活かし、
ランナー向けヨガ教室「ラン＆ヨガ」を立ち上げ、200名以上のランナーにヨガ指導を行う。
が、華々しい活躍に見える傍らで、自分が本当にやりたいことが見えない、
なぜか自分に自信が持てないことなど、
居場所がない感じ、不安、足りない感覚の日々を送っていた。
2016年。ある出会いから、
私自身、昔から健康やダイエットにものすごく興味関心があり、
周りからダイエットのことを聞かれることも多く、
ダイエットしたい人を成功へ導くことをやりたかったんだということを自分で気づいて認める。
「本人の気持ちが変わらなければ、リバウンドしない本当の一生もののダイエットは実現しない！メンタルがダイエットに多いに関係している」
と思い、メンタル面からのダイエットの勉強をしたいと思って調べていたところ、
「ダイエットコーチング協会」に出会い、
一発奮起して、2016年、新しい学びをスタートする。
「ダイエットをきっかけにして、その人らしい自信に満ちた人生を楽しむためのスイッチを入れる」
そんなダイエットコーチングを勉強しながら、自分自身もコーチングをうけ、
当たり前に生活していることが
健康で太らない身体を保っている、
まさに、
「痩せ脳」
が定着する（笑）
ダイエットに成功したことはもちろん、
全く辛い思いをすることなく、
むしろ楽しみながら結果がついてきたことに自分でも驚き、
自己肯定感が高まり、
仕事や人間関係、生活のサイクルも、以前より加速度的によい状態になっていく。
期間限定のガマン、結局続かなくてリバウンド、この繰り返しをしながらなんとな～く歳を重ねてもやもやしている人々に、
「何事にも代えられることのない、自分の身体と心の健康」
を手に入れる喜びを感じてもらいたいと思い、
ヨガ講師としての活動とともに、ダイエット専門コーチングとしての活動をしている。
一般社団法人日本ダイエットコーチング協会
認定ダイエットコーチ
ヨーガライフヨガインストラクター科修了
同 プロ科修了
ベビー＆ママヨガ講師。
ペルヴィック（骨盤）インストラクター。
IYC認定アスリートヨガ講師。
IYC認定ラジヨガ講師。
ヨガワークス クロストレーニングヨガ 終了
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター