ダイエット16日目体重：61.15kg(Total -0.45㌔ 前日比 -0.25㌔)
昨日は仕事が忙し過ぎて帰宅が23：30だったわ
とても運動する暇もなく・・・
そして今日は共同研究している先生と打ち合わせ
またしても帰りが遅くなり21:00過ぎ
しかも夕飯は先生が出前とってくれて
高カロリーなカツ丼をいただいたわ
有難いんだけど辛い
明日の朝の体重が怖い・・・
昨日はブログは書けなかったし
トレーニングもできなかったけど
今日は流石に何かせねば
ただでさえ遅い時間にカツ丼食べちゃったし
2日連続でトレーニングしないと
なし崩し的にやらなくなっちゃいそうで怖かったから
気合い入れてフィットボクシングだけ頑張ったわ
しかも通常メニューより少し重めで
明日こそ早く帰宅してちゃんと筋トレもやりたい💪
とりあえず疲労困憊なので
今日はサラッと終わらせるわね
今日の食事
朝：TKG（雑穀ごはん）
ブロッコリー
梅干し
昼：明太子パスタ
サラダ
サラダチキン
夜：カツ丼
今日のトレーニング
夜：フィットボクシング40分
では、ささっとシャワー浴びて
寝ます
お休みなさーい