こんにちは！
コトリです
ピクミンブルームにハマり
昨日はブログをアップした後
夫と五千歩程歩いてきました
ピクミンのおかげで
歩く意欲は高まり、楽しくなりましたが
平日の何もない日の歩く時間帯はどうしようか
ちょっと迷ってました
夏は少し涼しくなった夕方に
夕焼けを見ながら歩くのが好きだったのですが
最近はすぐに暗くなってしまうし
寒いので、ぬくぬくの部屋から出たくない
ピクミンブルームのレベルを上げたいけど
部屋を出るまでの葛藤が辛かったんです
そこで、私にしては思い切って
朝に歩く事にしてみました
これが、意外と良かったんです
隙があれば、すーぐダラダラしちゃうので
夫を見送りながら
私もウォーキングへ出発
これ、私的に意外とポイントかも
途中、通勤通学する方達に紛れながら
歩くんですけど
なんか、朝って爽やかでいい
通勤通学する方を見ると
私も今日1日頑張ろうと思えるんですよね笑
笑そして、朝から歩いたぞー！
っていう達成感がある
帰ってから、すぐ家事をすると
更に自分を褒め称えたくなります
午後は思う存分ゆっくりできるのも
前は
朝歩いてシャワー浴びるのは嫌だなぁ
と思っていたけど
今は朝の気温は低めだし
汗をしっかりかくまでは歩かず
温まったな位で終わります
頑張り過ぎると、絶対家でぐったりしちゃうし
何をするにも
ハードル上げがちだったんですけど
ハードルを低くして継続するのが大切だと思ってきたので↓
歩く時間や距離は決めず
頑張り過ぎずにやめるのも
大切だと感じています
ブログを書きながら
朝にウォーキングするのがいい！
なんて、当たり前の事だよね…
とは思ったんですけど
私にとっては快挙なんですよね
夜勤をしていた総合病院での看護師時代って
朝＝だるい
で、何もできないのが普通。
仕事の日の朝は半分寝てたようなものだし
通勤しながら目を覚ましてました
休みの時は昼前に起きることばかりで
朝に何かをするなんて
本当に考えられなかったんです
なので
今、朝に気持ちよくウォーキングできるのは
生活習慣が整ってきた証拠
でもあるのかと思うと
すごーく嬉しいです
寝起きの髪をいい感じに隠してくれる
ウォーキング用のキャップが欲しい
良さそうなの発見
色迷うなー