こんばんは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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家の近くに金木犀の木があり
お花が咲き、良い香りがして
秋だなぁ〜と季節の変化を感じます![紅葉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/309.png)
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この夏は
家でもできる妊活を意識するようになり
食生活を変えたり
運動したりしていたのですが
気づけば
夫が痩せていました![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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夫の上半身裸の姿を見て
「あれっ?なんか痩せてない⁈」
と思い、聞くと
「だよね!
ここ1ヶ月で2キロは痩せた!」
とのこと![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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体重も減りましたが、
お腹周りの肉が明らかに減っていました!
何で痩せたのかなぁ〜
と考えると
共働きの時は
週に2.3回はデリバリーや外食だったのが
玄米を主食とした自炊に変わり![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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たまにデリバリーしますけどね
余裕がある日は
一緒にウォーキングしたのが良かったのかなぁ〜
と思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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ウォーキングは私よりハマっていて
アプリで歩数が出るのが楽しいのか
今日は〇〇歩目指すよ!
と、結構厳しいコーチです![宇宙人くん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/204.png)
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妊活に良いとされている生活習慣って
ほとんどが
どの人にとっても良い健康習慣なんですよね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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私が普段から
これがダメらしいよ!
これがいいらしいよ!
と何かにつけて良く言うので![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
夫も気になるようになってきたのか
自分でもちょこちょこ調べ
参加してくれるので
徐々にですが
健康的な夫婦
になっていってると思います![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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ちなみに
私の体重や体脂肪率は
たいして変わっていません![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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まぁ、動いてない割には
太ってないのでヨシとしようと思います![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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