こんにちは
今日から9月ですね！
私が住んでる地域は
朝から雨が降っていて肌寒いです
日も短くなってきたし
秋に近づいているのを感じます
妊活を学ぶうちに
血中ビタミンD濃度が低いと妊娠率が低くなり
流産率が上がる傾向が認められていると知り
通院してるクリニックでも
ビタミンDのサプリは飲んでいた方がいい
と言われました！
ちなみに処方されるのはこれ↓
この夏は
食事やサプリ以外にも
ビタミンDを生成するぞー
と思って
顔以外は日焼け止めを塗らずに過ごしたら
やはり…
めちゃくちゃ日焼けしてました
「日焼けしてた」と過去形なのは
私はなぜか、夏の間って日焼けしてることに
そこまで気づかないんですよね
焼けたよなーとは思うけど
夏の終わりに
ふと鏡見た時とか
他の人の腕と並んだ時とか
えっ、
すっごい焼けてるじゃん
って気づき、ややびっくりする
今、まさにそんな状態で
腕が黒い…
そして、ノースリーブの事が多かったので
肩が焼けて、ノースリーブの後が…
そして悲しいのが
歳をとるとともに
日焼けが戻るのも遅くなってるんですよねー
日焼けの犠牲を払っているのだから
しっかりビタミンDが生成されていてほしいな
と思いました