こんにちは
今回の排卵期にタイミングを取ることは難しいのですが↓
次の排卵期に向けてできることはなんだろう？
仕事を退職し、妊活に力を入れよう！
と思ったのはいいけど
実際に自分が家でできる妊活って何があるんだろう？
と、自分でできる妊活によい生活について
きちんとわかっていなかったところがありました
退職前から調べてはいましたが
ネットでは情報があふれ
実際に何がいいのかがわかりにくい
根拠があやしそうなものも…
やはり調べるのは本がいいよな！
と思い、行ってみたいと思いつつ
行けていなかった
地域の図書館に行ってきました
図書館には本屋で見かけた、新しめの本もあり
勝手に図書館って古い本当にばかりだと思ってました
思ったよりも種類が多く
楽しく本を選べました
その中で、借りてきたのはこの本↓
基本的な事が多いのかと思いますが
参考にしたい生活習慣がわかりやすく
なぜ、その習慣がよいのかも書かれており
取り入れてみよう！
と思えることが多くありました
本を読んで、基本的な事だけど
妊活にとって
生活習慣、食習慣を整えるって大切なんだなぁ
と再確認しました
できることは多いけど
ちょっと努力が必要な習慣もあるので
私が面倒くさがりでズボラなだけなんですが…
取り入れたことの記録を
モチベーションのためにもブログにもアップしていこうと思います