のんで♪
歩いて～♪
アクティブダイエット♪
飲んで♪歩いて♪
アクティブダイエット♪
こんにちは
舞です
今日ね、お友達とお家から渋谷まで
ウォ～キングしてきました
健康のため＆ダイエットのため
エッホエッホ
最近とっても暑くなってきて、クーラーの中での生活が続いて、体がだるく感じてる方いませんか？？
舞は幼稚園の時から水泳、小学校から陸上、中学～高校までずっとBASKETBALLをしていた実は実は・・・SPORTS 少女
だったので
体を動かさないと何だかムズムズしちゃうんです
やっぱり大学に入ってから、サークルに入ってない私は思いっきり"運動”をする機会があまりなくって・・・泣。。
だからできるだけ運動をしたい♪と思いまして時間があるときは、渋谷まで歩こうかなっと思い早速歩いちゃいました
もちろん・・・ジャージとＴシャツで(笑)
こんな大都会で、そんなダサダサな格好で、山手通りとか、
明治通りを歩いてたら完全に怪しい子・・・(汗)
でもっ良いの良いの
健康のためっ
歩いてると色んな発見があって面白いです
夜中なのに、
ラーメン屋さんには沢山お客さんがいたり・・・!!!
今日は往復１時間半だったかな ふ～～～～～
久しぶりに運動したので、小山舞。。。。。
さっそく・・・ 筋肉痛
ストレッチちゃんとします!!!!
階段上るのが辛いもようです・・・汗
みなさんはなにか普段、健康のためにやってる事とかありますか？？
本格的な夏に向けて、少しでも体を動かして夏ばてには気をつけてくださいね
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